Bí mật chăm sóc da mùa hè cực hay không thể bỏ sót

Ánh nắng giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể nhờ hỗ trợ trong quá trình hấp thụ vitamin D. Nhưng nếu thường xuyên phải ở ngoài nắng hay đi ngoài trời vào thời điểm nắng gắt lúc trưa thì chắc chắn làn da mỏng manh của bạn sẽ rất dễ bị tổn thương: đen sạm, cháy nắng hay các vấn đề khác về da liễu,… Vậy làm sao để bảo vệ làn da khi hè về?

Việc hiểu biết và nắm được những bí kíp này chống nắng giúp giữ gìn làn da khi hè về là vô cùng quan trọng. Làm sao có thể để làn da trắng đẹp, căng mọng của bạn trở nên cháy hay đen sạm được? Ghi nhớ ngay những điều này để giữ gìn, bảo vệ làn da nhé.

Luôn dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là một sản phẩm mỹ phẩm chứa nhiều thành phần có năng lực phản chiếu hoặc hấp thu tia cực tím. Vì vậy, khi da bị ảnh hưởng, lớp kem này sẽ ngăn chặn tia cực tím đi vào trong da, nhờ đó, giảm sự tổn thương từ tia nắng.

Để bảo vệ da trước tia nắng, tránh tiếp xúc trực tiếp vào thời điểm từ 10g đến 16g. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày trước khi tiếp xúc với tia nắng 15 phút, lưu ý nên chọn một số sản phẩm chống nắng có PA +++ (thể hiện sản phẩm bảo vệ da trước tia UVA ở mức cao nhất).

Chú ý chọn kem chống nắng đúng mục đích (dùng cho vùng da mặt, vùng môi và cơ thể) để giúp phát huy hiệu quả tốt nhất. Không chỉ chống nắng vùng mặt mà cũng đừng quên bảo vệ phần 2 bên tai và nhất là vùng da cổ.

Do kem chống nắng chỉ phát huy hiệu quả sau 30 – 40 phút sau khi thoa và chỉ có tác dụng trong một thời gian nhất định nên, hãy bôi lại thường xuyên sau mỗi 2-3 tiếng để đem lại hiệu quả có ích nhất.

Làm sạch da

Bước bảo vệ làn da cơ bản trước hết là vệ sinh sạch sẽ. Bạn nên tắm và rửa mặt 2 lần với sữa tắm, sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày. Các sản phẩm trên thị trường rất phong phú nhưng bạn nên chọn một loại phù hợp nhất với da của mình. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, phụ nữ nên ứng dụng sản phẩm được được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên, vừa có tác dụng làm sạch, vừa cung cấp dưỡng chất, dưỡng ẩm cho da.

Đơn cử như dòng sữa tắm mới đây của Hazeline, với chiết xuất từ sữa dê tươi, bột ngọc trai thiên nhiên và mầm gạo Nhật Bản, các sản phẩm được đánh giá là không chỉ làm sạch da mà còn có công dụng nuôi dưỡng biểu bì. Hàm lượng protein cùng vitamin A, D, khoáng chất… Trong dòng sữa tắm này còn giúp đem lại sự trẻ trung, tươi mới, hỗ trợ độ đàn hồi và tăng cường quá trình sản sinh tế bào mới cho da.

Dưỡng ẩm da mùa hè

Đây được xem là bước trông nom quan trọng như quá trình làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh. Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều cực kì cần thiết. Nếu có điều kiện, bạn nên nhờ một y sĩ da liễu đo mức độ đàn hồi và bã nhờn để lựa chọn một số loại kem dưỡng ẩm hợp lý với da của mình.

Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa lượng vừa đủ để kem thấm vào da, không nên dùng lượng quá nhiều để tránh lãng phí và gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tẩy da chết

Cứ 14 ngày, làn da sẽ lại tái tạo một lần. Với độ tuổi 28 – 30, quá trình tái tạo da kéo dài đến 28 ngày. Trong khoảng thời gian này, lớp da cũ khô đi, các tế bào da chết bám lại. Mỗi tuần tẩy da chết khoảng 2 lần sẽ giúp da sạch sâu, lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ luôn tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm có ích hơn.

Thực phẩm tốt cho da

Muôn vàn biện pháp giúp bảo vệ làn da của bạn cũng không bằng một làn dan mạnh khỏe và tốt từ bên trong một cách hoàn toàn tự nhiên. Bổ sung thêm các khẩu phần ăn uống lành mạnh hàng ngày là giải pháp tuyệt vời nhất. Ví dụ như:ư

• Uống nhiều nước giúp thanh nhiệt cơ thể, đồng thời giúp đào thải bở các độc tố ra ngoài cơ thể, giúp làn da trở nên sáng đẹp hơn.
• Hoa quả nhiều vitamin C như chanh và một số loại trái cây họ cam, quýt là lựa chọn hoàn hảo cho làn da. Những loại thực phẩm này giúp bổ sung một số dưỡng chất, giúp làn da căng mọng, mịn màng.
• Một số loại quả đặc biệt có chứa chất chống oxy hóa, hạn chế các tác hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời như mâm xôi, dâu tay, việt quất,…
• Trà xanh cũng là một loại thực phẩm tốt cho làn da, giúp điều trị và phòng tránh những dấu hiệu xấu có thể xuất hiện bất ngờ trên làn da như dị ứng, phát ban,…
• Những loại thực phẩm giàu kẽm chắc chắn không thể bỏ qua. Bởi kẽm cực tốt cho làn da, giúp tăng cường sức khỏe làn da và cả sức khỏe tổng thể của bạn nữa. Nên hãy tham khảo và ghi nhớ một vài loại thực phẩm này nhé.

Trang phục chống nắng

Đây có lẽ là cách đơn giản và dễ dàng nhất để bảo vệ làn da của bạn. Áo chống nắng, khẩu trang, kính râm, găng tay,…. là thức không thể thiếu khi ra đường, nhất là vào khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều.

Lưu ý một điều rằng nên lựa chọn chất vải thông thoáng, dễ thấm hút mồ hôi để vừa ngăn tia cực tím có hại mà lại không cản trở quá trình tổng hợp vitamin D – loại vitamin cần thiết trong việc tổng hợp canxi, giúp xương chắc khỏe.

Một số cách xử lý làn da bị cháy nắng

Bạn không thể bịt kín cơ thể mình mọi lúc mọi nơi được. Vì thế, việc xảy ra tình trạng bị cháy nắng có thể xuất hiện ở vùng da nào đó. Vậy cần phải làm gì lúc này? Có một số mẹo bạn nên mang theo mình này:

– Đá lạnh: Nếu phát hiện mình bị cháy nắng vùng da nào đó, hãy nhanh chóng lấy đá lạnh chườm lên khu vực đó. Đá lạnh sẽ giúp cho nhiệt độ vùng da đó giảm xuống, giúp hạn chế hậu quả việc cháy nắng để lại. Sau đó, hãy thoa kem chống nắng lên để đảm bảo làn da của bạn được bảo vệ an toàn.

– Nước vo gạo: Đây là giải pháp tuyệt vời. Ngâm phần bị cháy nắng vào trong chậu nước vo gạo sẽ giúp da hồi phục, giảm mẩn đỏ. Thậm chí, chỉ trong một buổi tối thôi là làn da của bạn lại đẹp như chưa hề bị gì cả. Nếu khi đi du lịch ở khách sạn thì bạn có thể nói với lễ tân xin ít nước gạo nhé.

– Lô hội: Chắc hẳn chị em làm đẹp thì ai cũng hiểu những tác dụng tuyệt vời của loại cây này đối với làn da và sức khỏe. Khi bị cháy nắng, hãy lột phần vỏ xanh ra, lấy phần thịt màu trong xoa đều lên vùng da đó. Những loại vitamin trong lô hội sẽ nhanh chóng giúp làn da khỏe mạnh trở lại.