Sở hữu ngay làn da đẹp với 8 bí kíp thần kỳ

Làn da trắng mịn, khỏe mạnh sẽ không còn là ước mơ chỉ với 8 cách làm đẹp da mặt dễ dàng ngay từ trong sinh hoạt hàng ngày mà cô nàng tất cả các lứa tuổi nên biết.

Làn da khỏe mạnh, trắng sáng mịn thiên nhiên Hẳn là ước mơ của nhiều nàng các nàng, tuy nhiên thực thế niềm mơ ước trở nên xa vời vì làn da phải gặp nhiều ảnh hưởng từ môi trường khiến da đen, sạm và có mụn.

I. Vì sao bạn gặp những vấn đề về da?

– Lượng nước bổ sung hàng ngày không đủ

– Lưu thông máu trong cơ thể kém

– Ngủ không đủ giấc

– Chế độ ăn thiếu các chất dinh dưỡng cấp thiết

– Da bị ảnh hưởng bởi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời

– Da không nên làm sạch liên tiếp

II. Những cách làm sáng da mặt cải tạo làn da

Uống nhiều nước, ăn hoa quả bổ sung vitamin

– Các bạn nên tạo thói quen uống đủ 2 lít nước một ngày, bổ sung thêm vitamin từ các nguồn rau tươi ngon, hoa quả liên tục.

– Một số loại hoa quả chứa nhiều Vitamin A, C, chất béo như: Cam, bơ, cà rốt,… Sẽ là sự lựa chọn bậc nhất để làm các món nước ép bồi bổ, tốt cho da.

Tập thể dục, Yoga thúc đẩy tiết mồ hôi

– Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ hoặc Yoga sẽ làm tăng lưu thông máu cho thân thể, tiết mồ hôi đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể.

Thay đổi ngay khẩu phần ăn hàng ngày

– Hãy bổ sung trái cây tươi, protein và vitamin. Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo, đường để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng.

– Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì các loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.

Rửa mặt và tẩy da chết thường xuyên

– Da mặt hàng ngày tiếp xúc với các tác nhân môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và Ngoài ra là sự thay đổi nội tiết tố, thiếu hụt vitamin cần thiết là nguyên nhân gây ra gây ảnh hưởng đến da và tạo nên các tế bào chết.

– Việc tẩy da chết là lề thói tốt được nhiều chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên thực hành. Bạn nên dùng sữa rửa mặt có độ pH dịu nhẹ, tiếp đó kết hợp tẩy da chết khoảng 2 lần/tuần để đảm bảo loại bỏ và làn da bạn mềm mịn hơn.

Dưỡng ẩm cho da

– Da khô mất ẩm, da dầu mất nước làm bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện những lớp vảy trắng bốp ra.

– Vậy các bạn cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm. Bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm, đảm bảo cung ứng độ ẩm cho da và sẽ có công dụng khiến làn da đẹp hơn rất nhiều đó.

Điều trị mụn trứng cá

– Mụn trứng cá là 1 bệnh lý ngoài da phổ biến nên nên khi bị thường có thái độ chủ quan khi mụn trứng cá mọc ở mặt, lưng, vai… tuy vậy mụn trứng cá có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho da như: Làm đổi mới kết cấu của da, lây lan nhanh và gây viêm nhiễm da.

– Thực hiện rửa mặt bằng nước ấm 3 lần 1 ngày và matxa theo di chuyển tròn, sữa rửa mặt cần có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Sau khi rửa mặt hãy bôi thêm kem dưỡng da để có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn tốt nhất.

Sử dụng kem chống nắng

– Kem chống nắng là đồ vật không thể thiếu của nàng trong giai đoạn chăm nom da mặt bởi nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.

– Bạn không nên bỏ sót vùng da nào, có lẽ thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước 20 đến 30 phút trước khi đi ra ngoài nắng…

Ngủ đủ giấc

– Việc ngủ không đủ giấc làm tăng thêm độ nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm cũng vì đó mà xuất hiện nhiều hơn. Bên cạnh đó da sẽ không có thời gian bình phục độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn nhúm.

– Hãy duy trì ngủ đủ 8 tiếng/ngày để giúp da tăng cường khả năng thay đổi và tăng trưởng để giảm mụn, nếp nhăn nhúm, quầng thâm và da không đều màu.

Trên đây là 8 bí kíp thần kỳ vừa thân thuộc dễ thực hiện lại giúp cho làn da trở nên đẹp, mịn màng hơn rất nhiều. Nhớ theo dõi Puderma để cập nhật thêm các bí kíp ch làn da khỏe mạnh, căng mịn nhé.